據(jù)介紹，在春季發(fā)生的骨關(guān)節(jié)痛，最常見的是老年退行性骨關(guān)節(jié)炎，其發(fā)病的根本原因在于衰老導(dǎo)致的退行性病變。這種病好發(fā)于頸部、膝關(guān)節(jié)及腰椎等處。如患頸椎病及椎間盤退變時，頸部活動受限，肩、臂、手均可麻木疼痛。患膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病時，起立下蹲及上下樓困難，嚴(yán)重時可造成膝內(nèi)、外翻畸形。下腰部的椎間盤損傷退變，能發(fā)生腰腿及坐骨神經(jīng)痛。骨質(zhì)增生、椎間盤膨出、椎管狹窄者可出現(xiàn)下肢麻木疼痛，步行困難，即所謂間歇性跛行。
來自權(quán)威部門的數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示：目前中國骨關(guān)節(jié)病患者約有1.3億左右，每年大約有300萬人致殘。骨關(guān)節(jié)病好發(fā)于50歲以上人群，女性多于男性。它已成為導(dǎo)致人類殘疾的第一大慢性疾病，不僅嚴(yán)重影響人們的健康和生活質(zhì)量，而且長期治療耗時費(fèi)錢，給病人及家屬造成了巨大痛苦和沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
該中心專家說，雖然從理論上講骨關(guān)節(jié)炎會影響全身關(guān)節(jié)，但危害最大的還是活動多、負(fù)重的關(guān)節(jié)，如手指、膝、髖、頸椎、腰椎、踝等部位。所以上述關(guān)節(jié)若出現(xiàn)不舒服、不靈活、疼痛、僵硬、腫脹時，要及時前往醫(yī)院接受診斷，如不及時加以預(yù)防治療，嚴(yán)重者可致殘。
對于已經(jīng)患有骨關(guān)節(jié)炎的中老年患者在日常生活中應(yīng)注意些什么來應(yīng)對春天多變的天氣呢？該中心專家提出以下幾點(diǎn)建議：
1、合理運(yùn)動。運(yùn)動有益于保持關(guān)節(jié)健康，運(yùn)動可以加速滑膜液在軟骨里的流動，保持關(guān)節(jié)的濕潤，營養(yǎng)充足。運(yùn)動還可以強(qiáng)化負(fù)重機(jī)構(gòu)（肌肉、肌腱、韌帶等），增加關(guān)節(jié)的活動幅度、減振功效和靈活度。肌肉、肌腱和韌帶幫助關(guān)節(jié)支撐軀體，它們的強(qiáng)壯能分擔(dān)關(guān)節(jié)軟骨的壓力，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。堅持散步、游泳、練習(xí)抬腿等。不去刻意地爬山、爬樓梯、練蹲起。上街買東西帶個小拖車替兩腿分擔(dān)點(diǎn)重量。回避劇烈運(yùn)動。
2、住房朝陽、通風(fēng)，多到室外曬太陽，坐硬板凳，少坐特松軟的沙發(fā)。
3、注意保暖，特別是有病關(guān)節(jié)的保暖。
4、注意飲食調(diào)節(jié)，戒除煙酒，適當(dāng)攝入高鈣食物，減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。
5、體重超重者控制飲食，增加活動量，減輕體重。
6、睡前熱水泡腳10-15分鐘，擦干腳后摩擦腳心。
7、心態(tài)要平和。
8、出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛時，不要自作主張亂用藥，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查診治。如果是骨關(guān)節(jié)本身的病變則進(jìn)行熱敷、理療、按摩、功能鍛煉，再配合用氨糖等藥物治療，可起到明顯的效果。
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數(shù)字骨關(guān)節(jié)病
1999年在美國約有骨關(guān)節(jié)炎患者為1600萬人，每年的門診病人有8000萬人次，手術(shù)60萬例，平均每位病人每年的治療費(fèi)用達(dá)2000至3000美元（約合人民幣1.6萬元-2.4萬元）。
1999年11月聯(lián)合國秘書長安南正式批準(zhǔn)2000年至2010年為骨關(guān)節(jié)年10年。
世界衛(wèi)生組織將每年的10月12日定為國際骨關(guān)節(jié)炎日。
我國衛(wèi)生部于2001年4月成立關(guān)節(jié)炎防治教育計劃組織，2002年10月12日，一年一度的骨關(guān)節(jié)炎年會在北京舉行，我國的骨關(guān)節(jié)健康10年計劃正式啟動。
我國50歲以上的老年人中，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率為60%，75歲以上老年人中80%有骨關(guān)節(jié)炎癥狀，其中53%嚴(yán)重喪失關(guān)節(jié)功能及勞動能力。
中國骨關(guān)節(jié)病患者約有1.3億人，每年大約有300萬人致殘。
專家建議，人們在40歲就應(yīng)提早預(yù)防，保護(hù)好骨關(guān)節(jié)。
醫(yī)學(xué)軼聞
美國兩任總統(tǒng)顧問
服用“氨糖”幸免骨手術(shù)
美國兩任總統(tǒng)經(jīng)濟(jì)首席顧問保羅·皮爾澤（Paul Zane Pilzer）在其所著的，也是當(dāng)前在中國熱銷的書籍《財富第五波》中寫道：“因為常年參加下坡道滑雪比賽，在35-43歲間飽受左膝疼痛之苦，我看過所有骨科醫(yī)生，結(jié)論都一樣，要動手術(shù)！到了43歲時，我終于考慮開刀了，在開刀之前，我開始服用氨糖，兩個月后膝蓋的疼痛消失了。一年后，同一位骨科醫(yī)師問我是哪位醫(yī)生幫我開刀的。當(dāng)我告訴他是服用氨糖時，他幫我照了幾張X光片，然后要我不要到處宣揚(yáng)我的經(jīng)驗，好像他會從此失業(yè)似的。經(jīng)過這次的經(jīng)驗，我懷疑以前看過的醫(yī)生一定有很多不知道的事。再做完一些研究后，我也準(zhǔn)備接納其它的膳食補(bǔ)給品。”
因為服用了“氨糖”，這位美國總統(tǒng)的顧問，就這樣不經(jīng)意中幸運(yùn)地避免了一次骨關(guān)節(jié)炎手術(shù)。
俗話說:“人老骨先老。”正常的骨和關(guān)節(jié)在人的健康中占有重要地位。許多人不知道如何進(jìn)行骨和關(guān)節(jié)的保健，以至于到了中老年后積勞成疾，出現(xiàn)各種骨關(guān)節(jié)病。患病后，又不知如何科學(xué)治療，結(jié)果危害了中老年朋友的身心健康。
眼下正值春天骨關(guān)節(jié)病高發(fā)時節(jié)，為了提醒大家注意保護(hù)自己的骨與關(guān)節(jié)，防止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生，同時也為了指導(dǎo)大家進(jìn)行科學(xué)的治療和做好日常的保健。
